Sanct Bernhard Eisen - 120 Kapseln

Inhalt: 120 Kapseln = 46g.

Eisen ist ein essentielles Spurenelement für fast alle Lebewesen, vor allem für die Blutbildung. Als Zentralatom des Kofaktors Häm in Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff, der das Blut rot aussehen lässt, und Myoglobin ist es bei vielen Tieren und beim Menschen für Sauerstofftransport und -speicherung verantwortlich. Der Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen beträgt etwa 20 Milligramm Eisen, wobei durch die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C wird die Resorptionsquote deutlich erhöht wird. Vitamin C reduziert Eisen und bringt es so in eine Form, die der Körper besser aufnehmen kann: Es macht aus dreiwertigem Eisen zweiwertiges Eisen. Das ist wichtig, weil in unserer Nahrung (wegen der Oxidation durch Luftsauerstoff) meist dreiwertiges Eisen vorliegt, das der Körper nicht so gut aufnehmen kann.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte, dass deutsche Frauen im Durchschnitt fast 12 % zu wenig Eisen zu sich nehmen. Bei den heranwachsenden 13-14-Jährigen beträgt der Eisenmangel sogar rund 30 %. Eisenmangel wird besonders augenfällig bei Frauen, die durch die Menstruation spürbare Blutverluste und damit auch Eisenverluste hinnehmen müssen. An jedem Tag der Menstruatuion verliert der Körper ca. 15 Milligramm, bei der Geburt eines Kindes ca. 1000 Milligramm Eisen.
Abgeschlagenheit, Schwäche und Mattigkeit sind oft die Folge. Zugrunde liegt zumeist auch eine Verminderung der roten Blutkörperchen und damit Sauerstoffmangel im Organismus. Eisenmangel ist aber auch vielfach bei Kindern zu beobachten. Sie wirken blass, nervös und unkonzentriert. Appetitlosigkeit, Unlust und Schulmüdigkeit kommen auf.
Eisen-Kapseln von Sanct Bernhard sind ein diätetisches Lebensmittel zur besonderen Ernährung bei Eisenmangel, wie er bei verstärkten Regelblutungen, verminderter Eisenresorption (z.B. nach Entfernung von Magen- oder Darmabschnitten), erhöhtem Eisenbedarf (z.B. in der Schwangerschaft und Stillzeit) oder nach Operationen vorkommen kann.
Jede Kapsel enthält 173 mg Eisen-(II)-gluconat, entsprechend 20 mg 2-wertigem Eisen.

Verzehrsempfehlung
Nehmen Sie 2 x täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten mit Flüssigkeit ein. Wegen der besseren Aufnahme sollte die Einnahme zusammen mit einem Vitamin-C-haltigen Fruchtsaft oder mit Vitamin C-Tabletten erfolgen. Eine Schwarzfärbung des Stuhls nach der Einnahme ist harmlos und auf den Eisengehalt zurückzuführen.