Cluster Dextrin ist ein Kohlenhydrat, das gleichermaßen sehr kurzkettige Kohlenhydrate liefert, als auch zyklische Kohlenhydrate, die während der physischen Belastung den Körper über einen längeren Zeitraum versorgen.
Cluster Dextrin ist eine Kohlenhydratformel, die kurz- und langfristig eine Kohlenhydratversorgung und somit eine Energieversorgung während des Trainings gibt, ohne dabei den Insulinspiegel anzuheben. Das ist ein wesentlicher Vorteil gegenüber der Kohlenhydratquelle Dextrose oder Maltodextrin, die eher für starke Insulinschwankungen nach ihrer Einnahme sorgen.
Cluster Dextrin ist die ideale Formel, um Kohlenhydrate vor dem Training und während des Trainings zu "laden", ohne dabei den Magen so schwer zu machen, dass es zu Beeinträchtigungen wie Trägheit bzw. zu Magenkrämpfen während des Trainings kommen kann. Und das selbst bei einem konstantem Insulinspiegel.
Bei einer konstanten Energieversorgung während des Trainings kann man die Trainingsintensität über die ganze Trainingseinheit hindurch hoch halten, was zu einer höheren Reizung des Muskels führen kann. Bei einer höheren Reizung des Muskels durch intensives Training ist das Bestreben der Muskulatur stärker, Reparaturprozesse durchzuführen, also Wachstumsprozesse, als bei einem nicht so intensiven Training. Die Reparaturprozesse, also das Wachstum, wird umso stärker eintreten, wenn man nach der Reizsetzung, also nach dem Training, die richtigen Proteine zu sich nimmt.
Im Übrigen eignet sich dieses Präparat unter anderem als Zusatz in Booster und Post-Workout-Shakes sowie in warmen und kalten Speisen.
Verzehrempfehlung:
An Trainingstagen 2 x täglich jeweils 25 g (~ 1 gehäuften Messlöffel) Pulver mit 300 ml kaltes Wasser, Milch oder Fruchtsaft mixen und jeweils eine Portion vor sowie unter anderem eine Portion unmittelbar nach dem Training einnehmen.
Hinweise:
Nahrungsergänzungen stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar. Es ist auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auf eine gesunde Lebensweise zu achten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen sind außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern.
